Je t’explique comment gagner en confiance. Et pour ça, on va analyser la façon dont tu considères l’Autre.
Oser agir : ne sois pas ton premier obstacle ! ❌
Pour oser agir, il faut arrêter de s’auto-saboter : fini le catastrophisme ! Et si, en vrai, tout se passait bien ?
Développer sa confiance en soi : ça se choisit au quotidien ! 💪
Quand tes journées reflètent pas tes valeurs, impossible de développer sa confiance en soi ! Allez, on change tout ça.
Travail sur la confiance en soi : ça veut dire quoi, pour toi ?
C’est bien beau de vouloir faire un travail sur la confiance en soi. Mais ça veut dire quoi, pour toi ?
Gagner confiance en soi : tu t’y autorises ? 🤔
Est-ce que tu t’autorises à avoir confiance en toi ? C’est ce qu’on analyse avec cette première journée du Boost Monday !
Estime de soi : construis-la pour le Boost Monday 💙
Construis ton estime de toi en 9 jours avec le Boost Monday !
Comportement d’une personne anxieuse : les signaux que tu ignores (peut-être depuis des années) 🔥
L’anxiété est maligne : elle se déguise de plein de façons. Alors, comment la repérer ?
Je suis perdue : par où commencer pour aller mieux ? 🥹
Parfois, quand on est perdue, il faut savoir par où commencer. Un plan d’action en 7 jours, ça te dit ?
Famille toxique : comment passer de bonnes fêtes malgré tout ? 🎄
Quand on a une famille toxique, faut redoubler d’attention pour se protéger pendant les Fêtes. On explore ce sujet aujourd’hui !
Les biais cognitifs, ou pourquoi tu t’enfermes dans tes schémas (et comment en sortir) 🧠
Les biais cognitifs, c’est un peu la prison dorée de notre cerveau. Le but : nous protéger. Le résultat : nous limiter.
Tu doutes. Tu minimises. Tu attends.
Tu attends d’être prête. D’avoir plus d’expérience. Que quelqu’un te dise que c’est le bon moment. Et pendant ce temps, tu repousses les décisions, tu t’effaces dans les conversations, tu laisses les autres choisir à ta place.
Le manque de confiance en soi, c’est rarement une question de capacités. C’est une question de système interne — et ça se reconstruit.
Ce que la confiance en soi n’est pas
La confiance en soi, ce n’est pas l’absence de doute. Ce n’est pas être sûre de toi en permanence, ni ne jamais avoir peur de te tromper. Ce n’est pas non plus un trait de caractère qu’on a ou qu’on n’a pas.
C’est une compétence. Et comme toute compétence, ça s’apprend — même après des années à te convaincre du contraire.
Confiance en soi et prise de décision
Le lien entre confiance en soi et capacité à décider est direct. Quand tu ne te fais pas confiance, chaque choix devient un risque, chaque engagement devient une menace. Tu réfléchis trop, tu agis trop peu, tu regrettes dans les deux sens.
Reconstruire la confiance en soi, c’est d’abord reconstruire ton rapport à la décision — apprendre à choisir pour toi, à assumer, à avancer même dans l’incertitude.
Par où commencer ?
Pas de « crois en toi ! » ni d’injonctions vides ici. Des articles concrets pour comprendre d’où vient ton manque de confiance en soi, comment il se manifeste dans ton quotidien, et des pistes réelles pour commencer à le travailler.